Depresyon, bireylerin kendini psikolojik olarak iyi hissetmediği, çok uzun süreler devam edebilen ve günlük hayatı etkileyen ruhsal bir bozukluktur. Bu psikolojik rahatsızlığın birey üzerine bıraktığı etkileri ve tedavi sürecini Dr. Öğr. Üyesi Davut Genç önemli yerlere değinerek detaylandırdı.

İSTANBUL (İGFA) - Depresyonun belirtileri çok çeşitlidir ve her kişide farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Sürekli bir üzüntü, boşluk ya da umutsuzluk hissi en belirgin belirtilerden biridir. Bu duyguların yanında, bireyin daha önce keyif aldığı aktivitelere karşı ilgisini kaybetmesi de yaygındır. Fiziksel belirtiler arasında enerji eksikliği, sürekli yorgunluk, uyku düzeninde bozulmalar (uykusuzluk veya aşırı uyuma), iştah değişiklikleri (aşırı yeme veya iştahsızlık) ve buna bağlı olarak kilo değişiklikleri bulunur. Ayrıca, baş ağrıları ve sindirim sorunları gibi açıklanamayan fiziksel şikayetler de depresyon belirtileri arasında yer alabilir. Zihinsel belirtiler de oldukça önemlidir; kişi konsantrasyon zorluğu, karar verme güçlüğü, geleceğe dair karamsarlık ve umutsuzluk hissedebilir. En ciddi belirtilerden biri ise ölüm ya da intihar düşünceleridir. Bu tür düşünceler, depresyonun ciddiyetini ve aciliyetini gösterir ve mutlaka dikkate alınmalıdır.

‘Ailede Depresyon Görülmesi Bireyi Daha Da Etkilemekte’

Depresyonun tek bir nedeni yoktur ve genellikle birden fazla faktörün birleşimi sonucunda ortaya çıkar. Biyolojik, psikolojik ve çevresel etkenlerin etkileşimi, depresyonun oluşumunda önemli rol oynar. Genetik yatkınlık, depresyonun biyolojik nedenleri arasında sayılır; ailesinde depresyon öyküsü olan bireylerde bu rahatsızlığın görülme riski daha yüksektir. Beyindeki kimyasal dengesizlikler (serotonin, norepinefrin ve dopamin) de depresyon riskini artırabilir. Psikolojik ve sosyal etkenler de depresyonun nedenleri arasında önemli yer tutar. Travmatik yaşam olayları, sevilen birinin kaybı, iş kaybı, ekonomik zorluklar veya ciddi hastalıklar gibi durumlar depresyon riskini artırabilir. Çocuklukta yaşanan travmalar ve kötüye kullanım da depresyonun gelişiminde rol oynayabilir. Sosyal izolasyon ve yalnızlık bu durumu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca, sürekli olumsuz düşünceler ve düşük özgüven, depresyonun ortaya çıkmasını tetikleyebilir.

‘Tedavisi Kişiye Özel Olmalı’

Depresyon tedavisinde erken müdahale ve kişiye özel tedavi planları oldukça önemlidir. Psikoterapi, depresyon tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Antidepresanlar, depresyon tedavisinde sıkça kullanılan bir başka yöntemdir. Beyindeki kimyasal dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olan bu ilaçlar, genellikle birkaç hafta içinde etkilerini göstermeye başlar. Ancak, antidepresanlarla ilgili toplumda yaygın bazı önyargılar bulunmaktadır. Örneğin, birçok kişi antidepresanların bağımlılık yapıcı olduğunu düşünür. Oysa ki, antidepresanlar, doğru kullanıldığında bağımlılık yapmazlar. Bir başka önyargı ise antidepresanların kişiliği değiştirdiği yönündedir. Gerçekte, antidepresanlar depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur ve kişinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlar, kişiliğini değiştirmezler. Bazı kişiler de antidepresanların etkisiz olduğunu ya da sadece bir "plasebo" etkisi yarattığını düşünür. Ancak, birçok bilimsel araştırma, antidepresanların depresyon tedavisinde etkili olduğunu kanıtlamıştır. Bu ilaçlar, depresyonun biyokimyasal bileşenlerini hedef alarak, kişinin günlük işlevlerini geri kazanmasına yardımcı olabilir.

Meditasyon, Yoga Ve Nefes Egzersizleri Depresyona İyi Geliyor

Yaşam tarzı değişiklikleri de depresyon belirtilerini hafifletebilir. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku, depresyonun etkilerini azaltmada önemli rol oynar. Alkol ve madde kullanımından kaçınmak da tedavi sürecini destekler. Stresi azaltma teknikleri arasında meditasyon, yoga ve nefes egzersizleri sayılabilir. 

‘Profesyonel Yardım En Önemli İlk Adım’

Depresyon belirtileri gösteren kişilerin bir sağlık profesyoneline başvurmaları önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, depresyonun etkilerini minimize edebilir ve kişinin yaşam kalitesini artırabilir. Destek aramaktan çekinmeyin; depresyon tedavi edilebilir bir durumdur ve profesyonel yardım almak bu sürecin en önemli adımıdır. Unutmayın, yalnız değilsiniz ve yardım istemek güçsüzlük değil, aksine önemli bir adımdır. Kendi sağlığınıza ve iyiliğinize değer verin; gerekli desteği arayarak daha iyi bir yaşam kalitesine ulaşabilirsiniz.

Bursa Büyükşehir Belediyesi, 2024-2025 eğitim döneminin ilk yarısını tamamlayıp, sömestir tatiline giren tüm öğrencilere ücretsiz hayvanat bahçesi gezisi hediye etti

BURSA (İGFA) - Bursa’da yaklaşık 206 bin metrekarelik alanda 149 türden bini aşkın hayvana ev sahipliği yapan Hayvanat Bahçesi, yarıyıl tatilinde öğrencileri ücretsiz ağırlayacak.

Tüm ilkokul ve ortaokul öğrencileri, 2 Şubat’a kadar 9.30 ile 16.30 saatleri arasında hayvanat bahçesini ücretsiz gezebilecek.

Öğrenciler, ziyareti yanlarındaki bir velileri ile birlikte gerçekleştirebilecek.

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Mustafa Bozbey, karne hediyesi olarak hayata geçirdikleri uygulama kapsamında tüm çocukları Hayvanat Bahçesi’ni ücretsiz gezmeye davet etti.

Prim borcu olanların sağlıktan faydalanma hakkının yılsonuna kadar uzatılmasının sevindirici olduğunu dile getiren TESK Genel Başkanı Bendevi Palandöken, “Bağ-Kur'luların borcu olsa dahi sağlıktan yararlanmasının önü açıldığını belirterek, TESK'in taleplerinin karşılık bulmasının sevindirici olduğunu söyledi.

ANKARA (İGFA) - Türkiye Esnaf ve Sanatkarlar Konfederasyonu (TESK) Genel Başkanı Bendevi Palandöken, prim borcu olanların sağlıktan faydalanma hakkının 31 Aralık 2025'e kadar uzatılması dolayısıyla başta Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’a ve Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan’a teşekkür etti.

"31 Aralık 2025'e kadar uzatılması, hem esnafın hem de Bağ-Kur'lu tüm çalışanların sağlık hizmetlerinden yararlanmasının önünü açtı" diyen Başkan Palandöken, "Bu, konfederasyonumuzun teklifleri arasında yer alıyordu ve bununla birlikte, 6 Şubat depreminde büyük maddi zarar ve can kaybı yaşayan illerimizde mücbir sebep süreci Mayıs ayına kadar uzatıldı. Bizim talebimiz, ancak yıl sonuna kadar toparlanabileceği yönündeydi, çünkü insanlar hem canlarını hem de mallarını kaybettiler; ancak 6 aylık bir süre uzatımı yapılmış oldu. Bu konuda emeği geçen herkese teşekkür ediyoruz” diye konuştu.

DEPREMDEN ZARAR GÖREN VATANDAŞLARIMIZIN YARALARI SARILMALI”

Palandöken, Zaten Bağ-Kur'lu çalışanların veya esnafın bu konudaki mağduriyetinin giderildiğini belirterek, "Bugüne kadar, bir aydır sağlık hizmetinden yoksun bırakılmanın ne kadar zor olduğunu ilk etapta görmüş olduk ve borçlarını yatırmak suretiyle normal ödeme sisteminin gelişmesine katkı sağlayacaklar. Ben, Esnaf Sanatkarlar Konfederasyonu olarak, iki talebimizin de hayata geçirilmesini çok önemli buluyorum. Tabi ilerleyen zamanlarda, tedavi süreçlerinde ilaçlarını alabilirlerse daha da rahat edecekler, çünkü sağlık hizmeti ihmal edilmiyor ancak oldukça masraflı bir süreç. Devletin bunu karşılaması yatmayan primlerden dolayı sıkıntı yaratabiliyor, ama neticede insanlar borçlarını ödeyecekler ve alınan hizmetin bedeli de sağlıklı bir çalışma modeliyle daha faydalı bir kazanca dönüşecek. Bu konuda hem Sayın Cumhurbaşkanımıza hem de Çalışma Bakanımıza ve emeği geçen herkese teşekkür ediyorum” diye konuştu.

Boğaziçi Elektrik Dağıtım A.Ş. (BEDAŞ) 20 Ocak Pazartesi günü İstanbul'da elektrik kesintileri uygulanacak ilçe ve sokakları açıkladı.

İSTANBUL(İGFA) -  BEDAŞ, İstanbul'da planlı bakım çalışmaları sebebiyle 20 Ocak 2025 Pazartesi günü  Çatalca, Esenler, Eyüpsultan, Fatih, Gaziosmanpaşa, Silivri, Beylidüzü ve civardaki mahallelerinde elektrik kesintileri yapılacağını duyurdu.

Boğaziçi Elektrik Dağıtım A.Ş. (BEDAŞ) elektrik kesintileri yapılacağını sosyal medya hesabından duyurdu.

20.01.2025 tarihli Beylikdüzü ilçesi #planlıbakımçalışmaprogramı@beylikduzubeltr pic.twitter.com/0NlZvMFpCP

— BEDASDestek (@BEDASDestek) January 18, 2025

Muğla Bodrum'da heyecan verici yelken mücadelelerine sahne olacak Tenzor International Cup J/70 Kış Serisi 2. Ayak yarışları heyecanlı anlara sahne oluyor.

MUĞLA (İGFA) - Tenzor Yelken Kulübü Türkiye'nin ev sahipliğinde düzenlenen Tenzor International Cup - J/70 Açık Kış Serisi 2024-2025'in 2. Ayağı, 4 gün sürecek heyecan dolu yarışlara sahne oluyor.

Tenzor Yelken Kulübü Türkiye CEO'su Burak Zengin, "Başlangıçtan bitişe kadar büyük yelken mücadelelerinin tadını çıkarmak için can atıyoruz ve tüm katılımcıların unutulmaz duygular yaşamasını diliyoruz" dedi.

Ocak ayında yarışacak takımlar arasında ilk ayak galibi Igor Rytov'un ekibi de yer alıyor. Rytov, zirveyi hedefleyerek tekrar yarışacak ve diğer güçlü rakiplerle mücadele ediyor.

Geçen yıl Seri'de ikinci olarak bitirerek zafere ulaşamayan "Bogatyrs" takımı, bu yıl rövanş için iddialı. Takım, yoğun antrenmanlarla bu yarışlara hazırlandı ve iddiasını ortaya koymaya hazır.

Başlıca rakipleri olan Andrey Pushkin'in kaptanlığını yaptığı Tenzor Takımı ise mevcut Şampiyonluk unvanlarını korumak için mücadele edecek. Tenzor Takımı, tecrübeli kadrosu ve güçlü stratejisiyle yarışlarda öne çıkmayı hedefledi. Dolce Vita, Gaswar, Atoll Yelken Takımı, Orient Express dahil olmak üzere daha birçok takımın hedefi podyuma çıkmak olukren, bu takımlar, Tenzor International Cup'ta başarı elde etmek için kıyasıya mücadele ediyor.

Rüzgar hızlarının 6 ila 11 knot arasında değiştiği yarışlarda, rüzgar üstü işareti her yarışta değiştirilmek zorunda kalındı. Zorlu koşullara rağmen, Andrey Pushkin'in kaptanlığını yaptığı Tenzor Takımı, üç yarıştan ikisini kazanarak güne damga vurdu.

Milli Savunma Bakanlığı, Karadeniz, Ege Denizi ve Doğu Akdeniz'de 7-16 Ocak 2025 tarihleri arasında gerçekleştirilen Mavi Vatan-2025 Tatbikatı'nın başarıyla tamamlandığını duyurdu. Tatbikatta, 90 gemi, 50 hava aracı ve 20 bin personel görev aldı.

ANKARA (İGFA) - Milli Savunma Bakanlığı sosyal medya hesabından Mavi Vatan-2025 Tatbikatına yönelik paylaşımda bulundu.

Deniz Kuvvetleri Komutanlığı tarafından 7-16 Ocak 2025 tarihleri arasında Karadeniz, Ege Denizi ve Doğu Akdeniz'de aynı anda icra edilen Mavi Vatan-2025 Tatbikatı başarıyla tamamlandığını belirten bakanlık, tatbikatta, Deniz Kuvvetlerimizin yanı sıra Kara ve Hava Kuvvetlerimiz ile Sahil Güvenlik Komutanlığından toplam 90 gemi, 50 hava aracı ve 20 bin personel yer aldığını kaydetti.

Deniz Kuvvetleri Komutanlığımız tarafından 7-16 Ocak 2025 tarihleri arasında Karadeniz, Ege Denizi ve Doğu Akdeniz’de aynı anda icra edilen MAVİ VATAN-2025 Tatbikatı başarıyla tamamlandı.

Tatbikatta; Deniz Kuvvetlerimizin yanı sıra Kara ve Hava Kuvvetlerimiz ile Sahil Güvenlik… pic.twitter.com/6lk5evEX7H

— T.C. Millî Savunma Bakanlığı (@tcsavunma) January 19, 2025

Paylaşımda, tatbikata ilişkin görüntülere de yer verildi.

Ünlü sanatçı Sibel Can, bir süre önce müjdelediği yeni albümü ‘Drama’yı dinleyicileri ile buluşturmak için gün sayıyor… Müzikseverler için yeni bir arşivlik çalışma olan ‘Drama’, 14 Şubat 2025’ten itibaren tüm müzik platformlarından dinleyicilere ulaştırılacak.

İSTANBUL (İGFA) - Sibel Can’ın uzun süredir üzerinde titizlikle çalıştığı, kariyerinin 24. Albümü olan ‘Drama’da toplam 12 eser yer alıyor. Derin duyguların ve etkileyici hikayelerin buluştuğu bir albüm, hayatın iniş çıkışlarına dair duygusal bir keşif yolculuğu niteliğinde. Sibel Can’ın da ‘Telaşsız ve demlenmiş’ olarak tanımladığı albüm, dinleyenleri müziğin farklı tonlarıyla buluşturmayı vadediyor.

Sibel Can’ın eşsiz yorumu ile her türden müzikten renkler taşıyan şarkılar, sanatçının yeni hitleri olmaya aday. Her türden müziği yorumlaması ile Türk müzik tarihinde adını altın harflerle yazdırmış bir isim olan Sibel Can, en üretken sanatçıların başında yer alıyor. Yaptığı konsept albümleri ve dinleyicilerini çok bekletmeden çıkardığı şarkılarının yanı sıra, bir albüm yaparak onlara bir müzik şöleni daha sunmuş olacak…

Drama, Sibel Can’ın müzikal çeşitliliği ve sanatındaki derinliği bir kez daha gözler önüne sererken, modern müzik prodüksiyonlarıyla da dikkat çekecek. Albümün Dolby Atmos formatında yayınlanacak olması, dinleyicilere benzersiz bir ses deneyimi sunmuş olacak. Beş yıl aradan sonra müzikseverlerle buluşacak olan “Drama”, sadece Sibel Can dinleyicilerini değil, kaliteli müziği seven herkesin vazgeçilmezi olarak, müzik dünyasını hareketlendirecek.

Bankacılık Düzenleme ve Denetleme Kurumu (BDDK) tarafından açıklanan verilere göre, 2024 yılı sonu itibariyle konut, taşıt ve ihtiyaç kredilerini kapsayan bireysel kredilerin toplamı 2 trilyon 11 milyar 711 milyon lira oldu.

İSTANBUL (İGFA) - Konut, taşıt veya ihtiyaç kredisi kullanan tüketicilerin önünde iki seçenek bulunduğunu belirten olayinkolayi.com yetkilisi Saygın Karabay, “Hayat sigortası yaptırmadan kredi kullananlar daha yüksek oranda faiz öderken, borçlarını hayat sigortasıyla güvence altına alanlar ise ekstra poliçe masrafı ile karşılaşıyor” dedi. olayinkolayi.com olarak hizmete girdiği 2018 yılından bugüne milyonlarca kullanıcısına sigorta yolculuklarında destek verdiklerini belirten Karabay, kredi hayat sigortasında, bankalara oranla yüzde 50’ye varan indirimli poliçeler sunabildiklerini vurguladı. Bireysel kredi kullanacaklar, olayinkolayi.com üzerinden, kendi kriterlerine özel hazırlanan kredi tekliflerinin tününü hızlıca listelerken, faiz oranlarını tek ekranda görüntüleyebiliyor. Kullanabilecekleri kredi tutarını ve dosya masrafını da kolayca hesaplayabilen kullanıcılar, yüzde 50’ye varan indirimli fiyatlarla yaptırdıkları hayat sigortalarının prim ödemelerini, kredi kartına taksit kolaylıyla yapabiliyor.

Yılda 10 milyon görüntülenmeyi aşan olayinkolayi.com blog sayfası, yayınladığı güncel içeriklerle kullanıcıların hayatını kolaylaştırıyor

Sigorta yaptırırken, kredi ararken, ev alırken veya taşınırken ihtiyaç duyulan tüm işlemleri çok daha kolay hale getiren olayinkolayi.com’un blog sayfası, yılda ortalama 10 milyon görüntülenme sayısına ulaştı. Kullanıcılarının yüzde 53’ünü erkeklerin, yüzde 47’sini ise kadınların oluşturduğu blog sayfasına 2024 yılında en çok online ziyaretçi İstanbul, Ankara, İzmir, Bursa, Adana, Antalya, Gaziantep, Konya, Diyarbakır ve Kayseri’den geldi. Blog sayfasını ziyaret edenler, “Konut”, “Kredi”, “Sigorta”, “Sağlık” ve “Yaşam” kategorilerinde, hayatlarını kolaylaştıran güncel içerikleri bir arada bulabiliyor.

Moda dünyasının kalbinin attığı Londra Fashion Week, 20-24 Şubat 2025 tarihleri arasında dünyanın dört bir yanından gelen yaratıcı tasarımlara ev sahipliği yapmaya hazırlanıyor.

İSTANBUL (İGFA ) - Moda dünyasının en önemli buluşmalarından biri olan Londra Fashion Week, 20-24 Şubat 2025 tarihleri arasında modaseverleri bir araya getirecek. 2025-26 Sonbahar/Kış koleksiyonlarının sergileneceği bu etkinlik, global moda dünyasının en önemli isimlerinin yer alacağı, trendlerin şekilleneceği bir platform olacak. İlk katılımında büyük beğeni toplayan modacı Recep Demiray, ikinci kez Londra Fashion Week’te yer alacak. 

 6 AY SÜREN ZORLU ÇALIŞMA İLE HAYATA GEÇEN TARİHİ BİR KOLEKSİYON

Recep Demiray’ın yeni koleksiyonu, sadece moda değil, bir kültür mirasının derin izlerini taşıyor. 20 özel parçadan oluşan bu koleksiyon, Osmanlı İmparatorluğu’nun ihtişamını ve Mezopotamya’nın eski medeniyetlerinden izlerini modern bir dille yeniden yorumluyor. Tasarımları 6 ay süren bu özel koleksiyonun her bir parçası büyük bir özenle hazırlanarak şekillendi. Bu eşsiz koleksiyonun yaratılmasında, 10 kişilik deneyimli bir ekip titizlikle çalışarak her detayın kusursuz olmasını sağladı. 

Türk sinemasının efsane ismi Sadri Alışık’ın hayatını konu alan ve heyecanla beklenen Sadri Alışık (Kahkaha ve Hüzün) filmi 28 Kasım’da izleyiciyle buluşacak.

İSTANBUL (İGFA) - Duyurulduğu andan itibaren büyük heyecan uyandıran Türk sinemasının efsane ismi Sadri Alışık’ın hayatını konu alan filmin vizyon tarihi belli oldu.

Alışık’ın unutulmaz yaşamını beyazperdeye taşıyacak film, 28 Kasım 2025 tarihinde sinemaseverlerle buluşacak. Yapımcılığını Sev Yapım’ın, yaratıcı yapımcılığını ise Sadri Alışık Kültür Merkezi'nin (SAKM) üstlendiği film, yönetmen koltuğunda ve senaryosunda Özer Feyzioğlu’nu konuk ediyor. Sadri Alışık’ın Türk sinemasına kattığı eşsiz değer, sanatçının büyük aşkı Çolpan İlhan ve oğlu Kerem Alışık’la olan ilişkisiyle birlikte özel hayatındaki pek çok bilinmeyen yönü de izleyicilere sunulacak.

Sadri Alışık’ın 100. doğum yılına özel olarak hazırlanan bu proje hem onun mirasını yaşatacak hem de yeni nesillere Alışık’ın renkli ve etkili dünyasını tanıtacak. Filmin çekimlerine yaz aylarında başlanacak ve kadrosunda yer alacak isimlerle ilgili görüşmeler de kısa sürede yapılacak.